Les constellations familiales et systémiques
S'approprier ses racines et s'enraciner dans le flux de la vie.
Carine Guyon, Constellations familiales à Arles
Qu est ce que les constellations familiales et systémiques ?
La méthode des constellations n’est pas une thérapie, mais un outil thérapeutique puissant qui présente l’intérêt d’être porteur d’une dynamique apportant à court terme un effet libérateur.
Le psychothérapeute allemand Bert Hellinger met au point, au début des années 1990, sa méthode des constellations familiales (le terme original allemand Familieaufstellung signifie « placer la famille dans l’espace »).
Les constellations familiales mettent en lumière la manière dont nous sommes inconsciemment liés à notre famille. Nos symptômes (souffrance, comportement, maladie, handicap) ne sont pas dus seulement à notre histoire personnelle, mais trouvent parfois leur origine dans une loyauté familiale inconsciente. Nous avons tendance à reprendre les conflits, les drames, les événements non achevés.
Une constellation effectuée « au bon moment » amène des changements positifs et des bénéfices peuvent se manifester de façon très rapide et inattendue ou bien rester en attente d’éclosion jusqu’à ce qu’une situation apparaissent permettant d’exprimer le changement.
Apaisement, soulagement, dégagement, distance sont des ressentis qui reviennent souvent en fin de constellation, ou quelques temps plus tard.
L’entourage profite également d’une constellation effectuée par un de ses membres. Des synchronicités apparaissent et laissent supposer la justesse de ce qui a été touché et réparé.
Le passé ancestral laisse ses traces plus ou moins visibles dans la descendance. Certaines places dans la famille, dans la fratrie se retrouvent plus exposées que d’autres à subir le poids familial. Ces places, souvent en résonance avec des membres ou des évènements exclus de la mémoire familiale, se réactivent lors de crises de passage dans les étapes de croissance de la famille et/ou de certains de ses membres.
Les ateliers mis en place : En groupe ou en individuel
Les ateliers en groupes
En pratique:
Le constellant expose sa problématique, sa demande.Je lui propose alors de choisir, parmi les participants, des représentants ; pour lui-même, pour des membres de sa famille ou un représentant pour la problématique et un pour la solution. Les participants ont le droit de refuser un rôle.
En tant que facilitatrice, je questionne, je propose des phrases, des changements de places, de nouveaux représentants...pour aller vers une solution, en ayant, comme fils rouge, la demande du client.
Possibilités de Participation aux constellations familiales
- Au cours de cette journée, plusieurs personnes du groupe qui en ont fait la demande vont être constellées, tandis que les autres assistent aux constellations successives, sans être constellées. Lors de chaque constellation, des personnes de l’assistance peuvent être sollicitées par le constellateur pour représenter des personnages : on les nomme « représentants ».
- Le constellateur questionne les représentants sur leur ressenti corporel. Ces ressentis mettent en lumière les difficultés au sein de la famille, telles que les tensions, les attirances, le rejet, la colère, la tristesse…
Pendant ce temps, la personne qui fait sa constellation observe ce qui se joue dans sa famille, devant elle ; le constellateur peut lui faire part de ses propres observations.
Le constellateur demande parfois aux représentants de se déplacer et leur fait dire des phrases dites « ritualisées », phrases puissantes et libératrices. Cette double action permet de progresser vers la réponse à la problématique.
Vers la fin de la constellation, le constellateur fait entrer en scène la personne constellée. Elle prend alors la place de sa représentante afin qu’elle puisse ressentir les changements. - *Cadre : confidentialité, respect des règles du groupe dans les constellations (expliquées le jour même)
Les constellations individuelles
A partir de votre demande , et de ce que vous savez sur des évènements de l’histoire de votre famille, je vous propose de choisir des représentants (playmobils), que vous placerez sur un espace donné (qu'on nommera le "champ morphique). Nous cheminerons alors ensemble en prenant conscience de ce qu'il se montre et sur nos ressentis. En effet,les personnages (playmobils,), lorsque l'on s'y connecte, donnent accès à des informations sur les personnes qu'ils représentent. Je propose alors des actions (changement de places, des phrases réparatrices....) qui aident au changement, à aller vers une solution par rapport à votre demande. Ce travail a une efficacité réelle pour "aller vers un changement", si vous y êtes prêt.
Je propose, en amont de la séance en individuel ou en groupe, de vous accompagner dans la réalisation de votre génogramme. Toutefois, une constellation peut se faire sans cet outil. Il sera bien de répertorier les évènements traumatiques de votre famille dont vous auriez connaissance.
Cet accompagnement est réalisé dans un cadre garant de la confidentialité et de la bienveillance.
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